Angst og uro
Bekymringer, kropslig uro eller frygt fylder mere, end du ønsker.
Autoriseret psykolog i Hedehusene
Du behøver ikke stå alene med det, der fylder
Måske kæmper du med angst, stress, tristhed, selvkritik eller perfektionisme. Måske er dine relationer blevet svære.
Eller måske kan du bare mærke, at du ikke har det, som du gerne vil have det.
Hos Kærfri kan du tale med Simone, autoriseret psykolog med 7 års erfaring. I tager udgangspunkt i det, der fylder for dig, og finder sammen ud af, hvad der kan hjælpe.
Du behøver ikke vide præcis, hvad problemet er, eller hvad du skal sige. Det kan I finde ud af sammen.
⌖
Hedehusene · tæt på Taastrup og Roskilde · online i hele Danmark
Simone
Autoriseret psykolog
7 års erfaring
Måske kan du genkende noget af dette
Når noget fylder mere, end du ønsker
Du behøver ikke passe ind i en bestemt kategori eller have en diagnose.
Vi kan begynde med det, der fylder mest for dig.
Stress og overbelastning
Du har svært ved at finde ro, overskud eller komme ned i gear.
Tristhed og nedtrykthed
Du føler dig tung, energiforladt eller har svært ved at finde glæde.
Selvkritik og lavt selvværd
Du tvivler på dig selv eller føler, at du burde være anderledes.
Perfektionisme
Det er svært at slippe kontrollen, lave fejl eller acceptere, at noget bare er godt nok.
Relationer
Konflikter, usikkerhed eller tilbagevendende mønstre bliver ved med at dukke op.
Tryghed og faglighed
Autoriseret psykolog med 7 års erfaring
Hos Simone får du en psykologfaglig ramme kombineret med et roligt, nærværende og menneskeligt møde.
Samtalen tager udgangspunkt i dig og det, du står i. Der er plads til at være undersøgende, stille spørgsmål og tage tingene i et tempo, der giver mening for dig.
✓
Autoriseret psykolog
✓
7 års erfaring
✓
Rolig og nærværende tilgang
Psykologsamtalen
Samtalen tager udgangspunkt i dig
I begynder med det, der fylder mest lige nu, og undersøger sammen, hvad der kan være vigtigt at forstå eller arbejde videre med.
Nogle samtaler handler mest om at skabe overblik og forståelse. Andre kan handle mere om følelser, relationer, tilbagevendende mønstre eller konkrete måder at håndtere svære situationer på.
Forløbet tilpasses løbende til det, du kommer med, og det, der giver mening for dig.
Ingen fast skabelon.
Samtalen formes efter dig og det, du har brug for.
1
I tager udgangspunkt i det, der fylder
Hvad oplever du, og hvad påvirker dig mest lige nu?
2
I undersøger sammen
Hvad ligger bag, og hvad kan være med til at holde problemet fast?
3
I finder retningen
Hvad ønsker du hjælp til, og hvad vil du gerne have til at blive anderledes?
4
I arbejder videre
Forløbet justeres undervejs efter det, der viser sig at være relevant.
Hvad kan samtalerne føre til?
Mere plads til det liv, du gerne vil leve
Et psykologforløb ser forskelligt ud fra person til person. Målet afhænger af, hvad du kommer med, og hvad der er vigtigt for dig.
Bedre mulighed for at håndtere uro, bekymringer, stress og svære følelser.
Mere klarhed over dine følelser, behov, reaktioner og tilbagevendende mønstre.
Mindre selvkritik og større mulighed for at møde dig selv mere realistisk og omsorgsfuldt.
Større frihed til at sætte grænser, reagere anderledes og skabe bedre relationer.
Om Simone
En rolig, nærværende og undersøgende tilgang
Simone er autoriseret psykolog med 7 års erfaring og arbejder med en bred vifte af psykiske, følelsesmæssige og relationelle problemstillinger.
I samtalen lægger hun vægt på at skabe et roligt og trygt rum, hvor der er plads til at undersøge det, der fylder, uden at du skal passe ind i en bestemt skabelon.
Tilgangen er fagligt funderet, men samtidig menneskelig og tilpasset den person, der sidder overfor hende.
✓
Autoriseret psykolog
✓
7 års erfaring
✓
Bred erfaring med psykiske og relationelle problemstillinger
Psykolog eller coaching?
Hvornår kan en psykolog være det rette valg?
Psykolog og coaching kan arbejde med flere af de samme temaer, men uddannelse, faglig ramme og arbejdsform er forskellige.
Simone er uddannet og autoriseret psykolog og arbejder inden for en psykologfaglig ramme.
Det kan eksempelvis være angst, vedvarende tristhed, stress eller andre psykiske belastninger, som du ønsker psykologfaglig hjælp til.
Du behøver ikke selv afgøre, om psykolog eller coaching passer bedst til det, du står i.
I den gratis indledende samtale kan vi hjælpe dig med at finde den rette vej.
Det første skridt
Du behøver ikke beslutte dig for et forløb
Første kontakt er enkel. Send en forespørgsel, så tager I den derfra.
01
Send en forespørgsel
Du behøver ikke beskrive hele din situation.
02
Gratis 15-minutters samtale
Du fortæller lidt om det, der fylder, og kan stille dine spørgsmål.
03
Du vælger, om du vil fortsætte
Hvis det føles som det rigtige match, kan I aftale en psykologsamtale.
Pris og praktisk
Enkelt og overskueligt
◌
Psykologsamtale
1.250 kr. pr. session
✓
Gratis indledende samtale
Ca. 15 minutter · uforpligtende
⌖
Hedehusene
Tæt på Taastrup og Roskilde
▭
Online
Mulighed for online psykologsamtaler
✓
Sundhedsforsikring
Har du sundhedsforsikring hos fx Danica, Dansk Sundhedssikring, If eller Tryg, kan din ordning muligvis dække hele eller dele af psykologbehandlingen. Hvis du ønsker at gå hos Simone, skal du kontakte dit forsikringsselskab inden opstart, spørge om din ordning giver mulighed for frit valg eller egenvalgt psykolog og få behandlingen godkendt. Dækning og vilkår varierer fra ordning til ordning.
+
Sygeforsikringen “danmark”
Er du medlem af Sygeforsikringen “danmark”, kan du muligvis modtage 300 kr. i tilskud pr. psykologkonsultation, hvis betingelserne er opfyldt. For medlemmer mellem 16 og 25 år kan tilskuddet være højere. Se de 11 gyldige henvisningsårsager →
!
Afbud
Afbud meldes senest kl. 12 dagen inden konsultationen. Ved senere afbud eller udeblivelse betales fuldt honorar. Dette gælder uanset årsag til afbud eller udeblivelse.
Ofte stillede spørgsmål
Måske tænker du på…
Skal jeg have en diagnose for at gå til psykolog?
Nej. Du behøver ikke have en diagnose. Det er nok, at noget i dit liv, dine følelser eller din trivsel fylder.
Skal jeg vide, hvad jeg vil tale om?
Nej. Du behøver ikke have styr på, hvordan du skal forklare det. I kan sammen begynde med det, der fylder mest.
Hvad er forskellen på psykolog og coaching?
Der kan være overlap i de temaer, der arbejdes med, men uddannelse, faglig ramme og arbejdsform er forskellige.
Simone er autoriseret psykolog. Jesper arbejder som coach og mindfulnessinstruktør.
Hvor mange samtaler har jeg brug for?
Det afhænger af dig, din situation og det, du ønsker hjælp til. I vurderer løbende sammen, hvad der giver mening.
Kan samtalerne foregå online?
Ja. Der er mulighed for online psykologsamtaler. Læs om online psykologhjælp →
Er den indledende samtale gratis?
Ja. Den indledende telefonsamtale varer ca. 15 minutter og er gratis og uforpligtende.
Tag det første skridt
Start med en gratis 15-minutters samtale med Simone
Send en kort forespørgsel, så kontakter Simone dig for at aftale en gratis og uforpligtende telefonsamtale på ca. 15 minutter.
✓
Gratis og uforpligtende
Den indledende samtale koster ikke noget.
✓
Ingen binding
Du vælger selv bagefter, om du ønsker at fortsætte.
✓
Mærk efter, om det er det rette match
Du kan stille spørgsmål og få en første fornemmelse af samtalen med Simone.