Om os
Cand.merc.sol, narrativ coach og mindfulnessinstruktør
Jesper Restrup Ellegård
Jeg hjælper mennesker med at forstå sig selv bedre, så de kan leve med mere ro, klarhed og frihed.
Gennem mit arbejde møder jeg mennesker, der kæmper med stress, indre uro, selvkritik, svære relationer, store livsforandringer eller følelsen af at være kørt fast. Fælles for mange er, at de ikke mangler vilje eller intelligens. De mangler ofte et rum, hvor de kan være ærlige over for sig selv og blive mødt med nærvær, nysgerrighed og uden fordømmelse.
Jeg er uddannet cand.merc. i strategi, organisation og ledelse fra CBS, narrativ coach og mindfulnessinstruktør. Derudover har jeg mange års erfaring med ledelse, projektledelse, trivsel og menneskelig udvikling – både i organisationer og gennem individuelle samtaler.
Min tilgang er enkel: Jeg tror på, at mennesker grundlæggende gør det bedste, de kan, med det de har lært og oplevet. Når vi lærer os selv bedre at kende, bliver det lettere at tage ansvar for vores tanker, følelser og handlinger. Det giver mulighed for at ændre det, vi kan ændre, acceptere det, vi ikke kan ændre, og skabe et liv med større livskvalitet.
Jeg er ikke optaget af at fikse mennesker. Jeg er optaget af at hjælpe dem med at forstå sig selv bedre. For ofte opstår forandring naturligt, når vi ser os selv og vores mønstre mere klart.
Klienter beskriver mig ofte som rolig, nærværende, ordentlig og let at tale med. Jeg ser det som min vigtigste opgave at skabe et trygt rum, hvor du kan undersøge det, der fylder, i dit eget tempo.
Hvis du er nysgerrig på, om et forløb hos Kærfri kunne være noget for dig, er du velkommen til at tage kontakt
Autoriseret psykolog
Simone Restrup Ellegård
Jeg er uddannet psykolog fra Københavns universitet og autoriseret af psykolognævnet.
Autenticitet er en vigtig værdi for mig, og det er derfor også vigtigt for mig, at du først og fremmest oplever mennesket bag psykologtitlen. Jeg vægter medmenneskelighed og ligeværd højt i vores samtaler, og det er vigtigt for mig, at du føler dig tryg, hørt og set samt fri til at tale i en samtale med mig.
En af de store grunde til, at jeg arbejder som psykolog, er, at jeg har en stærk værdi om, at ingen skal stå alene med svære følelser eller kriser, når livet rammer. Du fortjener ligesom alle andre at have en ved din side, som går nysgerrigt på opdagelse i, hvordan det er, at være lige netop dig.
Jeg retter mig – i både mit private liv og i mit psykologarbejde – mod en større grad af forbundethed, frihed og oplevelse af mening i livet.
Sammen kan vi finde frem til dine værdier, og hvordan de i højere grad konkret kan komme til udtryk i det liv, du gerne vil leve.
Når jeg ikke arbejder i vores praksis Kærfri, arbejder jeg som psykologfaglig leder i AS3.
Jeg har erfaring inden for individuel terapi, gruppeterapi samt supervision/undervisning. Jeg har tidligere arbejdet med mennesker med forskellige psykiske lidelser i min tid som psykolog på Botilbuddet Skotteruphus, på Kompetencecenter for spiseforstyrrelser og som psykolog hos AS3.